Bienfaits des endorphines

Les bienfaits des endorphines sur les êtres humains sont bien nombreux.

On parle ici bien sûr de l’apparition du plaisir et de la diminution de la douleur, mais ils sont encore plus nombreux. Certains qualifient même les endorphines de drogue naturelle, car lorsque qu’elles sont sécrétées en grande quantité, elles peuvent provoquent une sensation comparable à la prise de drogue (euphorie, extase, etc.) Ceux qui, par exemple, expérimentent des sensations extrêmes qui libèrent beaucoup d’endorphines affirment qu’ils ne peuvent plus s’en passer. Voici les bienfaits principaux :

- Diminution de la douleur

- Apparition du plaisir

- Contrôle de la respiration

- Diminution du stress

- Modification des réponses immunitaires et hormonales

- Accentuation de l'apparition de la tendance affective

- Sentiment d'euphorie et de puissance

- Sentiment d'anti-fatigue

- Modification des fonctions cardiaques et respiratoires

L’avantage de cette «drogue naturelle» est qu’il n’y a pas d’effets négatifs sur le corps. Par contre, lorsqu’une personne habituée à sécréter beaucoup d’endorphines en produit moins tout d’un coup, il peut y avoir des effets négatifs :

- Mal-être

- Sensation de manque

- Irritabilité

C’est pour cette raison que l’on recommande souvent aux personnes déprimées, aux anciens fumeurs ou buveurs de reprendre une activité physique qui augmentera la libération d’endorphines et qui aidera à supporter le manque.

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